heute früh gibt es einen Smoothie bestehend aus:
- 1 Banane
- 2 TL Rohkakao bzw. schwach entöltem Kakao von Alnatura
- 1 Prise Zimt
- 1 Prise Kurkuma
- 1 daumengroßes Stück Ingwer
- als Flüssigkeit habe ich Wasser und einen kleinen Schuß Hafer-Mandelmilch (von Kölln) hinzugegeben
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